Herzlich Willkommen in meinem kleinen, feinen Yogastudio. Schön, dass du da bist. Yoga zu praktizieren ist ein wunderbarer Weg, dich in Verbindung mit deinem wahren Selbst zu bringen, dich körperlich und mental zu stärken und zu entspannen. Ich freue mich, wenn ich dich dabei unterstützen darf. Damit ich dich auf deinem Weg ganz individuell begleiten kann, sind die Kurse für maximal 10 TeilnehmerInnen ausgelegt. Ein Kurs beinhaltet 8 Einheiten über wöchentlich je 75 Minuten und erstreckt sich über 2 Monate. Alle Kurse sind immer als Paket für dich aufgebaut. Es sind keine reinen Anfängerkurse. Hast du kaum Yogaerfahrung ist der Hatha Soft Flow für dich die beste Option. Dieser Kurs ist beginnerfreundlich. Alle Preise findest du hier.

Ich freue mich auf deine Anfrage.

 

Montag 17:00 - 18:15 Uhr Hatha Flow

Eine ausgewogene Balance zwischen aktiven und passiven Asanas. Für mehr Ausgeglichenheit nimmt dich dieser Kurs nach jeder Phase der Anstrengung wieder in die Entspannung mit. Durch fließende Übergänge zwischen den Übungen, kannst du dich wieder mit dem Fluss des Lebens verbinden. Angeleitet nach dem klassischen Hatha Yogastil. So finden auch Atemübungen und Meditation ihre Aufmerksamkeit. Alle Bereiche deines Körpers, deines Geistes und deiner Seele werden wohltuend berührt.

Wenn du eine ausgewogene Balance zwischen Aktivierung und Entspannung suchst, ist dieser Kurs genau richtig für deine Bedürfnisse.

 

Hier kannst du dich anmelden.

 

Montag 18:45 - 20:00 Uhr Hatha Power Flow

Eine kraftvolle Yogasequenz zur Stärkung und Aktivierung des gesamten Körpers. Mit fließenden Übergängen zwischen den dynamischen Asanas (Yogaübungen). In Abstimmung mit der Atmung. Mit Achtsamkeit auf dich und deine Grenzen. Eine sanfte Entspannung zum Ende als Ausgleich und Integration. Atemmeditation zum Einschwingen und Ankommen im Hier und Jetzt.

Wenn du Freude daran hast, dich zu fordern und Yogaerfahrung mitbringst, ist dieser Kurs genau der richtige für dich.

Mittwoch 8:15 - 9.30 Uhr Hatha Morning Flow

Der beste Start in den Tag. Eine aktivierende Yogaeinheit, die alle Bereiche deines Körper sanft mobilisiert und kräftigt. Gleichzeitig findest du mit ausgleichenden Atemübungen und geführter Meditation deine innere Mitte. Die perfekte Balance, um freudvoll und friedlich in deinen neuen Tag zu starten.

Wenn du Freude daran hast, dich morgens mit einer sanften Yogaeinheit aufzuwecken, ist dieser Kurs genau richtig für dich.

Mittwoch 18:15 - 19:30 Uhr Hatha Soft Flow

Langsames Anleiten und tiefes Atmen, verweilen in der Haltung, mit Achtsamkeit auf die genaue Ausrichtung der einzelnen Asanas (Yogaübungen), tiefe Dehnung durch Entspannen in den Übungen tauchen wir mehr ein in Passivität, mit einer ausgiebigen Endentspannung für Loslassen und Stillwerden.

Wenn du deinen Tag ausgeglichen und in tiefer Entspannung abschließen möchtest, ist dieser Kurs genau richtig für dich.